SINPRF-SP

Acredite sentir culpa também é bom, esse sentimento faz com que o nosso desenvolvimento seja decisório, permite que façamos uma auto-avaliação. Em primeiro lugar é preciso definir quais são as nossas culpas e encara-las de uma forma saudável e libertadora.
Mas também esse sentimento pode ser prejudicial, pode destruir uma pessoa e seus relacionamentos. A pessoa começa destruindo sua vida aos poucos e renuncia todos os seus direitos, passa a acreditar que não merece.
Como saber quando esse sentimento denominado CULPA é benéfico ou prejudicial?
A culpa deixa de ser benéfico quando está ligada a uma realidade, um fato em que a pessoa não estava presente, não participou, não contribuiu ou não teve nenhuma responsabilidade, mas mesmo diante, o indivíduo acredita que poderia ter evitado, poderia ter feito alguma coisa, nesse caso a culpa é prejudicial.
Também é possível sentir culpa em situações que já estamos sofrendo: Exemplo: Sentir-se culpado por ter um filho deficiente por ter realizado um aborto anteriormente.
A culpa também pode desencadear a mais misteriosa das doenças: a depressão.
Existe um tipo de culpa que é devastadora: está relacionado a algo que não se pode mais reparar; Exemplo: um aborto (mesmo que ocorra arrependimento, não há nenhuma maneira de reparar o fato, o tempo não volta).
Esse é um tipo de culpa que pode levar o ser humano ao desespero, só encontra alívio quando se pune. O ser humano passa toda a sua vida se castigando, entende-se, que se auto-punindo encontrará paz.
Pessoas dirigidas pelo sentimento de culpa são manipuladas por suas lembranças.
Por isso, liberte-se, não se sinta culpado por situações que você não estava presente, situações que não participou, não sofra por fatos que não poderão ser resolvidos, lembre-se: O TEMPO NÃO VOLTA!!!
Viva o seu dia com intensidade, esqueça o que passou e não pense em problemas antecipadamente...VIVA O HOJE E SEM CULPA!!!

Maurine Lucienne Pontes
Psicóloga CRP 06/84750